- Seit 1992 Schülerin von Friedhelm Tippner:
Hsiang Chia Gottesanbeterinnen-Stil/ „Aufwandslose Bewegung" nach F. Tippner/ Baguazhang/ Taijiquan/ Xingyiquan/ Liuhe Bafa (Wasserstilboxen) - Seit 2010 Gao Stil Baguazhang bei Carsten Stausberg
- Seminare und Fortbildungen in Baguazhang (Luo Dexiu, Tim Cartmell), Systema (Jan Bloem), Yoga (Petra Becker)
- Von Beginn der FrauengKungfuSchule Köln (1998) an Schülerin dieses Stils, seit 2003 unterrichtet sie dort
- 1990 bis heute Modern Arnis (Philippinischer Stockkampf), Schülerin von Master Gabriele Roloff, seit 2010 gibt sie selbst Stockkampftrainings
- Teilnahme an internationalen Kampfkunst-Treffen und Gründung von Kungfu Gruppen in Grenoble und Barcelona
- 2010 gewann sie eine Goldmedaille im Formenlauf bei den Gay Games Köln
- Verfolgt einige Kungfu-Stile weiter, u.a. das Northern Shaolin GungFu bei Sifu Michelle Dwyer
- Schülerin von Karin Kämmerer, Mascha Rohner und seit 2010 von Dorothee Plass
- Ausgebildete Motopädin
- Übungsleiterin, Lizenz C (Breitensport Erwachsene), Lizenz B (Bewegung, Spiel und Spass für 6-12 Jährige)
- GfK (Gesundheitssport für Kinder)
- Integriert Elemente von Yoga und Pilates in ihr vielseitiges Training
- Diverse Fortbildungen, u.a. "Ringen und Raufen"